też wzrost

[...] masie tylko i wylacznie. Z gory dzieki za pomoc pzdr Brakuje jakichkolwiek wyliczeń, Twojego zapotrzebowania, ile kcal i składników odżywczych dostarczasz tą dietą, brakuje też warzyw i źródeł zdrowych tłuszczów. Co jeść w pracy/szkole:http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html [...]

2. WAGA:94 3. WZROST:183 -talia:97 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:400 -tłuszcz:200 9. CEL CYKLU:masa 11. POZIOM BF%:22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia Masz tendencje do chudniecia? Nie widze tego z w/w danych. Na takim rozkladzie makroskladnikow zalejesz sie jeszcze bardziej. wlasnie powiem ci ze przez rok nic [...]

poszukaj oi ćwiczeniach wpływających na wzrost hormonu wzrostu i podobno z odpowiednim tetnem jak się ćwiczy to też podnosi hgh oraz dostarczaj odpowiedniego budulca a tak to wszystko to genetyka

Jaki sport/y uprawiam silownia Staż treningowy (lata) 7 Wzrost (cm) 181 Waga (kg) 95 Obwód Bicepsa (cm) 42 Obwód Klatki (cm) 118 Obwód Pasa (cm) 94 Wyciskanie leżąc (kg) 140 Wyciskanie na barki (kg) 90 Przysiad (kg) 160 Dieta? białko co do diety to nie mam jakiejs specjalnej, jem 5x dziennie, glownie [...]

[...] ) jest stała, a powiększa się jedynie liczba elementów kurczliwych: włókienek aktyny i miozyny, co powoduje wzrost grubości włókien mięśniowych. Natomiast słyszałem też coś o hiperplazji komórek mięśniowych pod wpływem GH. Nie potrafię się wypowiedzieć, obiecuję przeczytać parę prac naukowych na ten temat i opisać Moderator działów [...]

[...] ze sztangą - 100kg Cykl na który chce wejść to sam testosteron propionat na początku myślałem nad dawką 175mg tygodniowo. Później prawdopodobnie dawka pójdzie większa, też tak jak wspominałem to poniekąd będzie dla mnie weryfikacja jak w ogóle testosteron zadziała u mnie, ponieważ to mój pierwszy cykl. ;-) Zmieniony przez - szlug w dniu [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 lub 175 4. WYMIARY: -biceps: nie mierzylem -klatka: nie mierzylem -udo: nie mierzylem, lydka chuda strasznie -talia: przy mojej budowie to nawet sporo sie zrobilo 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2+ lata 6. DIETA: staram sie trzymac -białko: staram sie jak najwiecej -węglowodany: tez jak najwiecej -tłuszcz: teraz [...]

Pepo jak prawdziwy maniak Diety też mi się trzymać nie chce, a głównym moim zmartwieniem jest mój wzrost... ciężko zabudować coś tak długiego

Sory ze nie uzupełniłem danych ale mam teraz możliwość być tylko mobilnie wiec postaram się tutaj opisać o sobie . Wiek : 21 Wzrost :184 Waga :92 Ile ćwiczę : około 5 lat Robiłem cała morfologię, progesteron,prolaktyna,testosteron,tsh,estradiol Najlepsze jest to ze oprócz tego ze są kłopoty z erekcja czuje się znakomicie.tzn nic mnie nie [...]

[...] ma niskich rodziców to niech nie liczy na to, że wystrzeli na ponad 180 cm (oczywiście zdarzają się wyjątki, ale rzadkie), nawet pomimo prawidłowych nawyków żywieniowych czy też wzmożonej aktywności fizycznej. A HGH to nie cukierki i nie zapisuje się go każdemu jak leci. Ten hormon jest cholernie drogi, a jego sprzedaż jest ściśle kontrolowana. [...]

62 kg to mało jak na twoj wzrost o jakość mięsnia zaczniesz sie marwić póxniej narazie musisz zmasować. za 400 zł można coś sensownego zakupić. po pierwsze gainer , polecam tez kreatyne może być cm3 lub inna wedle uznania , jakaś multiwitamina i to tyle . pamietaj aby zadpać o dietę na tym etapie nikt nie wymaga od ciebie idealnej diety kulturysty [...]

[...] O ile pamiętam, pije się z 200ml na 1-2 godziny przed treningiem, w celu poprawy krążenia i lepszej "pompy" mięśniowej, ale musisz doczytać. Sok z pokrzywy czy herbata też są wartościowe jako uzupełnienie diety. Co do tego soku z marchwi, to po treningu siłowym chyba lepiej go jednak nie pić, bo ma dużo antyoksydantów, a to ponoć źle wpływa [...]

Łooo - mi też możesz zrobić coś takiego Tycjanie? Wiek: 21 Wzrost: 193 Waga: 111 Aktywnosc: Poza treningiem oporowym - żadna. Ilosc dni treningowych: 4 Intensywnosc treningu : Mieszana - od średniej do bardzo intensywnej. Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 0 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 0 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: niska

[...] / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: [...]

[...] Legend Cell Pump stosowane wcześniej spalacze: nie ma suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: dwa lata temu przez krutki czas kreatyna oraz Gain Bolic 6000 też krótko ilość dni wolnych od kreatyny: około 2-3 lat temu brałem przez krótki okres informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]

[...] wspomniane to wklej przykładowy jadłospis z danego dnia lub z kilku dni https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Napisz też cokolwiek o sobie , waga wzrost wiek , jakie treningi , ile itp itd. Może zwyczajnie masz za mało bialka jak na swoje potzreby a jeśłi jest go optymalna ilosć to [...]

[...] ogólnie na redu propa kończę 2 gdzieś flakon plus minus bfa nie mam małego jeszcze to nie wrzuciłem mastera wiadomo kiedy proponujecie żeby wrzucić go najlepiej ? myślałem też żeby do tych 2 środków dodać oxe ale pewniaka a nie że w oxie wino siedzi czy coś ;) 1. WIEK: 19 2. WAGA: 100+ 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: - [...]

zauwaz, ze on ma dopiero 15 lat i wciaz rosnie, wiec byc moze uzyskac nawet 2 metry, czego mu zycze Zobacz, tak Stefan Holm, kordupel(jak na skoczka wzwyz) a zyciowke ma kosmiczna. Wzrost nie jest regula. Kolejny przyklad, tym razem z koszykowki, nie wiem czy ogladales konkurs wsadow 2009, ale wygral go typ ktory przeskoczyl ponad dwumetrowego [...]

nie liczy sie wzrost... liczy sie trenowanie aby dac szanse! np Paruzel Olaf we wzroscie 165 67kilo biegnie w granicach na 100m w 10,3! rowniez inni tez!

no w tym fakt że mało czasu, w sumie to 8 miechów, definicja jakaś jest gorzej z objetością -co prawda chce w klasyku albo w 70 75 startować wiec gigantów nie potrzeba ale patykie wiem tez byc nie moga - dodam foty to ocenicie... no jestem już tak na szybko robione, obecnie są nieco płaskie te mieśnie bo jestem na ketozie do jutra więc są [...]